Siegfried Dannwolf

Siegfried
Dannwolf

dannwolf-cc GmbH
Friedrich-Züfle-Weg 42
70806Kornwestheim
Deutschland

Meine Angebote basieren auf zertifizierten Ausbildungen zum MBSR- und Achtsamkeitslehrer (2017), zum Systemischen Business Coach (2014) und zum Systemischen Berater (2012). Außerdem fließen die Erfahrungen mit ein, die ich als Geschäftsführer beim Südwestrundfunk sammeln konnte.

Grundlage meiner Arbeit ist das MBSR-Programm (Mindfulness Based Stress Reduction) zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit, das von Prof. Jon Kabat-Zinn 1979 an der Universität von Massachusetts entwickelt wurde. Bei MBSR handelt es sich um das inzwischen am besten erforschte Programm zur Stressbewältigung.

Ich biete Vorträge, Trainings für Gruppen sowie Einzelcoaching an. Folgende Formate sind möglich:

Vorträge über Stressbewältigung durch Achtsamkeit, z.B.  

  • im Rahmen eines Gesundheitstags,
  • von Führungskräfte-Informationen
  • oder bei Mitarbeitenden-Schulungen

Workshops und Training zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit

  • zum Kennenlernen halbtags oder ganztags, oder ein bis drei Tage
  • als klassische MBSR-8-Wochentrainings mit nachhaltiger Wirkung
  • 6 – 10wöchige Pausen- oder Feierabendkurse

Einzel-Coachings

Zur Erläuterung:

Das MBSR 8-Wochen-Training:
Es vermittelt praktische Techniken zur Stressbewältigung, um die eigenen Ressourcen zu fördern und zu stärken. Hilfreiche Informationen und Hinweise wie auch die Anwendung bewährter Meditationsformen
und Körperübungen gehören zu dem Programm. Im Zentrum steht die Entwicklung Ihrer Fähigkeit zur Selbststeuerung. Unbewusst wirkende Denk-, Fühl- und Verhaltensmuster sollen durch Wahrnehmen
der eigenen Situation und Bedürfnisse bewusst werden. So entsteht Raum zu kreativem und bedürfnisentsprechendem Verhalten.

MBSR-Einzelcoaching:
Mit den Elementen des Programms zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit biete ich auch im Einzelcoaching eine effektive Vermittlung der Techniken und eine Begleitung auf dem Weg zu mehr Lebensqualität an.

Für Unternehmen:
Für kommerzielle Unternehmen wie auch für Non-Profit-Organisationen biete ich Achtsamkeitskurse an.
Die Workshops können der Gesundheitsprophylaxe, der Stressbewältigung oder der Work-Life-Balance dienen.
Sie werden nach den individuellen betrieblichen Rahmenbedingungen und den zeitlichen Möglichkeiten konzipiert.

Fragen Sie mich an. Ich erstelle gerne ein auf Ihre Bedürnisse zugeschnittenes Angebot.

Telefon-Nummer
+49 151 55336620

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