Weiterbildung: Achtsamkeit bei emotionalem Stress und Depressionsneigung

Diese achtsamkeitsbasierte Weiterbildung zur Rückfall-Prophylaxe bei Depression ist eine berufliche Weiterbildung für Achtsamkeitstrainer und MBSR-Lehrer. Auf der Basis deiner Grundausbildung in Achtsamkeit erweiterst du deine fachlichen Kompetenzen und wirst ein einfühlsamer Kursleiter für die traumasensible Arbeit mit Menschen mit Depressions-Erfahrungen.

Inhalte der Weiterbildung im Umgang mit Depression

• Fachwissen: Ursachen, Auslöser, Aufbau und Symptome von Depressionen.
• Heilsamer Umgang mit schwierigen Stimmungen, Emotionen, Erinnerungen und Gedanken aus Sicht der buddhistischen Psychologie und der kognitiven Verhaltenstherapie.
• Mit Hilfe der Achtsamkeitspraxis den Beginn einer Episode erkennen und abwenden oder den Verlauf mindern.
• Umgehen mit Ängsten, Isolations- und Schuldgefühlen.
• Frieden mit dem Unabwendbaren im Leben schließen.
• Achtsames Gewahrsein zur nachhaltigen Vermeidung von depressiven Rückfällen systematisch trainieren und stärken
• Fallbeispiele aus dem Kursalltag besprechen.
• Umgehen mit schwierigen Kurssituationen

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