Das von Jörg Mangold entwickelte Training „Mindful Compassionate Parenting (MCP) – Stressbewältigung und Selbstfürsorge für Eltern durch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl“ ist ein präventiv angelegter 8-Wochenkurs für Eltern. Er ist auf der Basis und mit Elementen aus den evidenzbasierten und bewährten achtsamkeitsbasierten Formaten MBSR, MSC und Mindful Parenting entwickelt und spezifisch für Eltern ausgelegt. 

In diesem Kurs geht es um Selbstfürsorge und nicht um neue Rezepte für „Wie-mache-ich-es richtig-mit meinem-Kind“.

In unserer heutigen, stark leistungsorientierten Gesellschaft stoßen Lehrerinnen und Lehrer oft an ihre Belastungsgrenze. Dieses Seminar ist eine Entdeckungsreise, auf der wir mittels Achtsamkeit bewusst entschleunigen und zu uns selbst finden. Lernen Sie verschiedene Formen der Achtsamkeitspraxis kennen und erfahren Sie, wie sich diese auf einfache Weise in Ihren Alltag integrieren lassen.

Wie würde sich dein Leben ändern, wenn du freundlicher und mitfühlender mit dir selbst umgehen würdest? Studien belegen, dass wir anderen gegenüber oft freundlicher gesinnt sind als uns selbst. Dieser achtwöchige Kurs vermittelt dir, wie du durch die Haltungen von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl mehr emotionales Wohlbefinden in deinem Leben kultivieren und dir selbst dein bester Freund oder deine gute Freundin werden kannst. Du lernst:

Einen gemeinsamen Weg gehen

An diesem Tag kommen außergewöhnliche Menschen zusammen, die ihre Erfahrungen teilen, voneinander lernen und gemeinsam Impulse in die Welt bringen wollen. Wir sind der Überzeugung, dass die größte Weisheit in kollektivem Wissen steckt. In einer entspannten Workshop-Atmosphäre im Veranstaltungsforum des Klosters Fürstenfeldbruck entsteht mit und durch Sie ein inspirierender Raum für Reflektionen, Bewusstseinsbildung und der Entwicklung konkreter Ideen für eine bewusste Zukunftsgestaltung.

MITGLIED WERDEN

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