Mag. Monika Schramke

In Meditationskursen vermitteln wir unterschiedliche Zugänge zur Meditation, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung: traditionelle, aktuelle, wissenschaftlich fundierte und selbst gestaltete Techniken. Die Essenzen der Methoden werden strukturiert besprochen und leicht verständlich für die Kurse zusammengeführt, um einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Bewusstsein, Wahrnehmungen des eigenen Körpers und von Jetzt-Situationen zu ermöglichen