60 Impulskarten für die professionelle Anwendung. Inklusive 40-seitigem Booklet und Online-Material

Zwölf Haltungen – basierend auf der Achtsamkeitslehre von Jon Kabat-Zinn und der Neurowissenschaftlerin Britta Hölzel – sind es, die es zu kultivieren gilt, will man ein achtsames Leben führen: Nicht-Urteilen, Geduld, Anfängergeist bewahren, Vertrauen, Nicht-Erzwingen, Akzeptanz, Loslassen, Dankbarkeit, Mitgefühl, Großzügigkeit, Liebende Güte, Sanftmut.

Dieses Kartenset unterstützt jedes Achtsamkeitstraining wirkungsvoll, denn es verbindet die Kraft beider Sprachen – Wort und Bild – gehirngerecht und auf inspirierende Weise. Coaches und Trainer*innen können die Karten in ihrer Arbeit online und offline sehr gut einsetzen, Menschen, die Achtsamkeit kennenlernen oder sich intensiver damit beschäftigen wollen, finden über die Bilder einen leichten Einstieg ins Thema verbunden mit Tiefgang durch die jeweiligen Reflexionsfragen.

Ermöglicht wird so eine abwechslungsreiche und tiefgehende, achtsamkeitsbasierte Reflexion zu den großen Fragen des Lebens und den kleinen Problemen des Alltags.