MBSR-Schnupper-Workshop

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Inhalte

  • Was ist MBSR?
  • Was ist Achtsamkeit?
  • Stress und unsere Stressreaktion
  • Infos zum 8-Wochen-Kurs
  • Praktische Übungen

Termin
Donnerstag, 13. Dezember 2018
18:30 – 20:30 Uhr

Kosten
EUR 20,-
Bei Teilnahme am 8-Wochen-Kurs (nur gültig für Januar-Kurs 2019) wird der Betrag am Kurs gutgeschrieben.

Anmeldung

Die Anmeldung ist ab sofort möglich. Sehr gerne stehe ich Ihnen für Fragen zur Verfügung.
DAO-Zentrum
Mag. Sabine Barta
» Zum MBSR-Schnupper-Workshop anmelden
+43 676 416 99 32

 

Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) bedeutet Stressreduktion durch Achtsamkeit. Das MBSR-8-Wochen-Programm ist eine wissenschaftlich fundierte und weltweit etablierte Methode nach Prof. Jon Kabat-Zinn.

Die Sensibilisierung und Schulung der Achtsamkeit, die im MBSR-Kurs vermittelt wird, unterstützt nachhaltig beim Stressabbau und fördert die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden.

Veranstalter
DAO-Zentrum
Veranstaltungsort

DAO-Zentrum
Lustkandlgasse 53/1
1090Wien
Österreich

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