MBSR Kompaktkurs - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Du kannst die Wellen des Lebens nicht stoppen, Du kannst aber lernen auf ihnen zu reiten

Dieser MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Kompaktkurs gibt Ihnen die Möglichkeit, das vollständige 8 Wochen MBSR Format zu erlenen und praktizieren. Die Seminarinhalte und -Übungen werden zum Teil in der Natur durchgeführt und vertieft. Dieser intensive und sehr nachhaltige Kurs lässt genügend Raum für Austausch und auch Zeit für sich.

In der sehr entspannten aber auch spannenden Woche sind Sie im familiär geführten  Biohotel Ifenblick untergebracht, in der wunderschönen Kulisse der Allgäuer Berge, werden Sie  mit voll-biologischer Kost  und  garantiertem Wohlfühlambiente verwöhnt.

" Wissen sagt, was war, Achtsamkeit zeigt was ist!"

Dieses sechstägige Kursprogramm basiert auf dem von Dr. Jon Kabat-Zinn an der Stress-Reduction-Clinic in Massachusetts entwickeltem 8-wöchigen Mindfulness-Based Stress Reduction Programm (MBSR).

In der Prävention eingesetzt, trägt es zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit bei. Es hilft, mit Stress anders und besser umzugehen.

MBSR zählt laut Deutschem Ärzteblatt zu den derzeit wichtigsten therapeutischen Neukonzeptionen und findet in über 1000 Gesundheitszentren und Kliniken erfolgreich Anwendung.

Weitere Informationen und Anmeldung hier.