mbsr 8-Wochen Kurs

Termin: -

Stress und Multitasking sind für uns ist selbstverständlicher Teil des Lebens geworden.

Im 8-Wochenkurs erforschen und reflektieren die TeilnehmerInnen ihre gewohnheitsmäßigen Verhaltensweisen im Umgang mit innerem und äußerem Stress, mit Krankheit und Schwierigkeiten und erlernen Gegenmaßnahmen. Sie lernen, wieder bewusst innezuhalten und den Herausforderungen des Lebens mit mehr Ruhe, Klarheit und Akzeptanz zu begegnen.

Geleitete Meditationen, sanfte Körper- und Atemübungen, kurze Vorträge und Erfahrungsaustausch in der Gruppe bilden die Basis dieser Erfahrungen.

mbsr 8-Wochen Kurs
Veranstalter
Alexandra Haring
Veranstaltungsort

Lionsplatz 1
7000Eisenstadt
Österreich

Thema
Beziehung / Elternschaft
Körper / Bewegung
Veranstaltungsart
Seminar / Workshop / Kurs

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