Digitales Detox – Offline Modus

Termin: -

Erschütternde Zahlen, wenn es um die Nutzung von Handys bei Jugendlichen und Erwachsenen geht. Bis zu 8 !!! Stunden verbringen Menschen täglich an ihren mobilen Telefonen. Am Wochenende bis zu 12 Stunden….

Ziel dieses Seminars

  • Offline Modus für ein Wochenende
  • Suchtverhalten erkennen
  • Handy deaktivieren
  • Sinne aktivieren
  • Achtsamkeit
  • Meditation
  • Einsicht
  • Leben
     

Ablauf des Wochenendes:

  • Zu Beginn werden wir uns in einem Ritual von den mobilen Endgeräten verabschieden – der Beginn des Digitalen Detox Zeitalters…
  • Danach verbinden wir uns mit der Natur und lernen verschiedene Atemtechniken kennen, die auch zur Stärkung des Immunsystems beitragen. 1 ha Wald und 1ha Natur- und Freizeitpark stehen zur Verfügung und geben Spielraum für „das echte Leben“.
  • Gemeinsam passive Meditationstechniken kennenlernen
  • einen Bodyscan (angeleitete Reise durch das innere Selbst) durchführen
  • Aktive Meditationen erleben wir bei einer wunderbaren Teezeremonie und beim meditativen Schreiben, Mandala malen oder Holz hacken.

Gerne können die TeilnehmerInnen ihr eigenes Briefpapier mitnehmen, um einen (Liebes)Brief mit der Hand zu schreiben, an jene Person, die es verdient solch ein seltenes Geschenk zu bekommen.

Detox ist die Abkürzung für Detoxifikation und bedeutet Entgiftung. Die TeilnehmerInnen erleben, was es bedeutet zwei Tage ohne Handy (Tablet/Laptop) zu leben. Digitales Detox macht frei, unabhängig und entspannt. Kennenlernen einer neuen Leichtigkeit im Leben.

Am ersten Tag werden wir durchatmen, entschleunigen, einfach zur Ruhe kommen. Den Moment genießen und innehalten mit dem Werkzeug der Achtsamkeit. Mit dem Workshop Digitales Detox am AUSZEITPLATZ kann jeder Abstand gewinnen zur Hektik des Alltags und zum lauten Stadtleben. Am zweiten Tag werden wir Meditation und Achtsamkeit am AUSZEITPLATZ (im hauseigenen Natur- und Freizeitpark) kennenlernen, erleben und genießen.

Waldbaden hinterm Haus im Wald. Natur bewusst und mit allen Sinnen erleben. Etwas, was die Teilnehmer erst wieder erlernen müssen.

Mit Hilfe von kurzen angeleiteten Meditationen soll es den Teilnehmern letztendlich gelingen, sich bewusst zu werden, dass es Alternativen zum Handy, bzw. den mobilen Endgeräten gibt.

 

Kurseinheiten:

Mittwoch, 1.5.2019

Beginn 10:00h – Ende 16:30h , Mittagspause von 12:30h – 13:30h

Donnerstag, 2.5.2019

Beginn Beginn 9:30h – Ende 16:30h, Mittagspause von 12:30h – 13:30h

 

Kursort:

Auszeitplatz – Dein Glücksplatz

Burgfeld 13

8241 Dechantskirchen

Österreich / Steiermark

Der Auszeitplatz ist ein Energie- und Kraftplatz im steirischen Wechsel- und Thermengebiet. Das Haus wurde 2018 nachhaltig renoviert und es wurde Altes erhalten und saniert. Vintage ist eines unserer Qualitätsmerkmale – keine Modeerscheinung.

Die Zimmer sind mit Bad/WC sowie Balkon oder Terrasse ausgestattet. Ohne TV/Radio, da der Aufenthalt am Auszeitplatz als Retreat angedacht ist.

 

Kursgebühr:

220,00 Euro inkl. Mittagessen, Kinder ab 8 Jahren in Begleitung eines EW 50%

Nächtigung/ Auszeitplatz:

29,00 Euro inkl. Frühstück

 

Anmeldungen und Voraussetzungen:

Für Erwachsene und Kinder ab 8 Jahren – ohne Vorkenntnisse.

Mail an: post@auszeitplatz.at

 

Kursleitung:

Helga Erika Werner

Dipl. Meditations- und Achtsamkeitstrainerin für Erwachsene und Kinder

Humanenergetikerin

Reiki Master

Veranstalter
Auszeitplatz
Veranstaltungsort

Auszeitplatz – Dein Glücksplatz
Burgfeld 13
8241Dechantskirchen
Österreich

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