Achtsames Yoga und Meditation

Termin: -

Der Kurs führt ein in den Yoga als spirituellen Weg. Die ganzheitliche Durcharbeitung des Körpers(Asana), die Übung des Atems(Pranayama) eröffnen einen integralen Zugang zu Achtsamkeit, Meditaion, Selbstbesinnung und Sammlung. Texte der indischen (v.a. Yoga-Sutra. Sri Aurobinda und buddhistische Texte) und biblische Traditionen sowie moderne Texte regen zum eigenen Nachdenken über den Sinn des Lebens an.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger gedacht, er ist aber auch geeignet für Menschen mit Erfahrung auf dem Yoga -Weg oder anderen spirituellen Wegen. Die Yoga-Übungen werden- wie es in der Krishnamamacharya- Tradition üblich ist- den Voraussetzungen und Bedürfnissen des Einzelnen angepasst. Besonderes Gewicht wird auf die Entwicklung von Achtsamkeit gelegt, sowohl bei der Körperübung als auch durch Integration der Elemente "achtsames Schreiben" und "Achtsamkeitsdialog".

Im Tagesablauf wechseln sich Übungsphasen mit Vortrag und Reflexion, sowie Mitarbeitsphasen ab. Der Kurs findet überwiegend im Schweigen satt. Persöhnliches Gespräch als Angebot.
Yoga und Meditation in der Tradition von Sri T. Krishnamacharya und des Integralen Yoga von Sri Aurobindo. Für Anfänger und Fortgeschrittene.

Beginn Mittwoch 18.30 Uhr
Ende    Sonntag  10 Uhr

Hauskosten Unterkunft mit Verpflegung 180,- €
Kurskosten für den Lehrer DANA siehe Allgemeine Hinweise 

Veranstalter
Puregg Haus der Stille
Veranstaltungsort

Berg 12
5652Dienten am Hochkönig
Österreich

Thema
Yoga / Thai-Chi / Chi Gong
Veranstaltungsart
Seminar / Workshop / Kurs

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