News & Termine

In the mid-1980s, Phillip Moffitt was sitting pretty. He'd recently pulled off one the great turnaround stories of the decade, transforming the languishing Esquire magazine into the envy of the New York media world. But then, to the surprise of his friends and colleagues, he sold the magazine, moved to [...]
Di, Jan 16, 2018, Continue reading at the source
Martin Luther King Jr. was a powerful voice for compassion. He was a bold example of loving-kindness in action. To him, unconditional love was not passive acceptance, but a moral imperative to act—to speak out and stand up for those without a voice. MLK's message of tolerance centered around the idea [...]
Mo, Jan 15, 2018, Continue reading at the source
illustration two people building snowman
When you're faced with short days and chilly temperatures, you may find the couch calling out to you ever more loudly. Research indicates, though, that hibernating during winter isn't such a good idea. According to the Mayo Clinic, diminished sunlight can cause levels of serotonin (the feel-good hormone) to drop, [...]
Mo, Jan 15, 2018, Continue reading at the source
Moderate drinking is something most of us do. No reason not to pay attention while doing it! Try this mindful drinking practice, a variation on mindful eating. You're in a bar. It's dark, and all around people chatter, but maybe not to you. You're waiting for your drink to arrive, which [...]
Fr, Jan 12, 2018, Continue reading at the source
Klangschale auf Dielenfußboden
Achtsamkeit bei körperlichen Einschränkungen und Handicaps – das ist ein sehr persönliches und wichtiges Thema für mich. Wieviel mehr oder weniger wohl meinende Tipps habe ich mir im Laufe des Lebens schon angehört? Es waren unzählige. Ich habe offensichtlich auf mein Umfeld immer so gewirkt, als reiche es, wenn ich [...]
Mi, Jan 10, 2018, Continue reading at the source
Bildausschnitt von 3 Stapeln T-Shirts
Der gelegentliche Hype um Achtsamkeit und Minimalismus Manchmal empfinde ich unsere Gesellschaft als sehr laut. Es dröhnt, es tönt, es flimmert. Und nun ist Achtsamkeit und Minimalismus auch noch zum Trend geworden – ausgerechnet. Mich interessieren beide Bereiche und sie gehören für mich zusammen. Ich bin grundsätzlich durchaus ein neugieriger Mensch, [...]
Fr, Jan 05, 2018, Continue reading at the source
Gemeinsam Wohnen von Minimalisten mit Nicht-Minimalisten – geht das überhaupt? Ich bin inzwischen des öfteren angesprochen worden, wie der persönliche Minimalismus in einer Beziehung/Familie/WG gelebt werden kann. Ist es schon mitunter schwierig, für sich selbst heraus zu finden, welche Dinge nun wirklich wesentlich sind, wieviel schwieriger ist es dann, mit Nicht-Minimalisten [...]
Sa, Dez 30, 2017, Continue reading at the source
In der Sendereihe „Plan b“ ist in der Onlinemediathek des ZDF noch bis zum 23.12.2018 der Film Nur die Ruhe! Die Neuentdeckung der Langsamkeit zu sehen. Im Film wird u.a. Meditation zur Verbesserung von Leistung, aber auch der kritische Blick darauf, vorgestellt. Wohlergehen als neues Statusdenken, Langsamkeit als Reaktion auf eine [...]
So, Dez 24, 2017, Continue reading at the source
During her recent visit to the Mind & Life offices in Charlottesville, social neuroscientist Dr. Tania Singer spoke as much about the heart as the brain. Singer is the director of the Department of Social Neuroscience at the Max Planck Institute for Human Cognitive and Brain Sciences in Leipzig, Germany. She [...]
Mo, Dez 18, 2017, Continue reading at the source
It was accident and curiosity that led Dr. James H. Austin to a moment of awakening one day in 1974, in the form of a red Japanese maple leaf. He was in Japan, meditating in a centuries-old Zen temple, when he entered into a not-quite-sleeping, not-quite-waking state. Jim was relatively new [...]
Mo, Nov 20, 2017, Continue reading at the source
Historically, the Mind & Life community has been dominated by a select and largely racially and ethnically homogenous group of scientists, scholars, and practitioners from a handful of academic institutions. This homogeneity reinforces societal imbalances and biases, running counter to Mind & Life's mission to alleviate suffering and to promote [...]
Mi, Okt 25, 2017, Continue reading at the source
The Mind & Life Institute Dialogue in Gaborone, Botswana this August brought together African humanitarian and spiritual leaders, scholars and healers into conversation with international neuroscientists about the African worldview of Ubuntu/Botho. Peter Bonanno, writer and learning designer on topics of spirituality and science, attended the Dialogue and shares his [...]
Mi, Okt 25, 2017, Continue reading at the source