Achtsame Yoga-Praxis

Termin: -

Aus dem Herzen fühlend sich und der Welt begegnen 

Der Yoga-Weg ist ein spiritueller Erfahrungsweg und in diesem Sinne geht es um die achtsame Praxis des Wahrnehmens und Fühlens jenseits aller Gedanken. Sich der persönlichen Erfahrung zuzuwenden und dabei in einer tieferen Art und Weise dem eigenen Wesenskern Raum zu geben ist das besondere Anliegen dieser Yoga-Arbeit.

Mit aller Bewusstheit sich dem Körper zuzuwenden und die innere Symbolkraft von Körperhaltungen zu erfahren,
eröffnet die Möglichkeit tieferer Erfahrungen. Still werden, in sich hineinhorchen und es geschehen lassen, sind die
Wegweiser in die eigene Mitte.

Folgende Aspekte werden behandelt:

- Langsam aufbauende Übungssequenzen
- Fließende Bewegungsabläufe und Atemübungen
- Asanas, Pranayama, Meditation
- Geführte Körperwahrnehmung
- Kurzimpulse im Tagesverlauf
- Achtsames Gehen
- Geführte sowie stille Meditationen
- Einzelgespräche, die den Prozess unterstützen
- Tönen.

 

Junge Frau macht Yoga
Veranstalter
Benediktushof
Veranstaltungsort

Benediktushof Seminar- und Tagungszentrum GmbH
Klosterstraße 10
97292Holzkirchen/Unterfranken
Deutschland

Thema
Körper / Bewegung
Yoga / Thai-Chi / Chi Gong
Veranstaltungsart
Seminar / Workshop / Kurs

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